출판사 서평

‘나는 왜 항상 이 모양일까?’

장기 불황, 청년 실업, 조기 퇴직의 태풍이 몰아치고 있지만 주변을 둘러보면 잘 되는 사람은 항상 잘 되고, 잘 되는 회사는 끄떡없어 보인다. 이 불황에도 성공하는 사람이 분명 있고 돈을 버는 사람들도 있다. 이때 너무나 평범한 개인들의 모습은 대부분 두 가지로 나타난다. ‘지금이야말로 기회일지 몰라. 뭔가 내게 가능한 일들이 있을 거야’라고 말하는 부류와 ‘어차피 재능은 타고나는 거고 성공하는 사람은 따로 있어’라고 하는 부류이다. 전자의 경우는 모든 일에 가능성을 두고 접근하며 크고 작은 실패에도 흔들리지 않고 자신의 길을 찾아내 결국은 성공의 길을 가게 된다. 그러나 후자의 경우는 변명과 핑계만을 늘어놓으며 주저앉거나 아무런 시도조차 하지 않는다. 그러면서 그들은 “나는 왜 항상 이 모양일까?”, “조금만 더 젊었더라면…….”, “돈 많은 부모를 둔 사람들은 얼마나 좋을까?”, “어차피 나는 타고난 재능도 없는데 뭐.”라고 중얼거리며 체념한다. 이 책은 이런 온갖 핑계와 변명으로 무장하고 있는 개인들을 위한 책이다.

‘지금과는 다르게 살 거야!’- 매일 결심만 반복하는 사람을 위하여

사람들은 매일 새로운 결심을 한다. ‘내일 아침부터는 조깅을 해야지’, ‘오늘부터 영어 단어를 다섯 개씩 외워야지’, ‘출퇴근 전철에서 책을 읽어야지’ 등의 생활 속의 작은 결심에서 ‘몇 년 후에는 집을 사야지’, ‘얼마를 모아야지’, ‘학위를 따야지’, ‘승진해야지’ 등의 결심까지, 수도 없이 결심을 반복한다. 그러나 대부분은 작심삼일, 용두사미로 끝나고 만다. 그리고는 또다시 절망의 한 마디를 내뱉는다. “나는 왜 항상 이 모양일까?”, “난 어차피 안 돼.” 심리학자인 저자는 수많은 학생과 내담자를 만나면서 그런 사람들이 의외로 많고, 그들은 매일 똑같은 시행착오를 거듭하고 있음을 발견한다. 그 원인을 연구한 결과, 그들은 자신의 문제를 제대로 파악하지 못하고, 문제의 원인이 무엇인지조차 진지하게 고민하지 않는다는 특징이 있었다. 그러면서 하루아침에 모든 걸 바꾸려는 과도한 욕심을 부리며 다시 또 새로운 계획을 세우기에 급급했던 것이다. 저자는 이러한 악순환의 원인을 ‘생각의 전환’이 선행되지 못했기 때문이라고 지적한다. 머리와 마음으로 받아들이지 못한 상태에서는 아무리 결심을 반복한다한들 행동이나 실천이 따라올 수 없다는 것이다.

1. 저 높은 곳을 향하여 - 목표설정과 계획
새로 시작하기에 너무 늦은 때란 없다
성공하는 사람이 따로 있는 것은 아니다
출발하기 전에 갈 곳을 확실히 정한다
못 오를 나무는 없다
원대한 야망에도 구체적인 목표가 필요하다
목표에서 눈을 떼지 않는다

2. 내 안의 가능성을 찾아서 - 재능 발굴과 재능계발
자신에게 절대 한심하다고 말하지 않는다
'해야 할 일'을 '하고 싶은 놀이'로 바꾼다
받는 것 이상으로 일한다
비판보다 더 훌륭한 피드백은 없다
적게 일하고 많이 거둔다
하나를 배워 열 가지로 활용한다

3. 잃어버린 시간을 찾아서 - 시간창출과 시간관리
시간관리 못 하면 인생관리 안 된다
오늘을 돌아보면 내일이 달라진다
소중한 일을 먼저 한다
'지금, 여기서' 바로 시작한다
자투리 시간을 챙겨 여유를 즐긴다
몰입과 집중으로 성과를 높인다
단순하게 산다

4. 내 삶의 주인이 되려면 - 자기통제와 자기조절
내가 변해야 세상도 바뀐다
함께 하면 못 해낼 일이 없다
비판할 때도 자존심을 세워준다
'미안하다'고 먼저 말한다
사촌이 땅을 사면 점심을 대접한다
끝은 단지 새로운 시작일 뿐이다

이민규[저]
심리학 박사이자 임상심리 전문가. 단국대학교 특수교육학과를 졸업하고 서울대학교 대학원 심리학과에서 임상심리학으로 석사와 박사학위를 취득했다. 공군에서 징병선발과 심리검사 담당 장교로 복무한 후, 서울대학교 학생생활연구소에서 카운슬러로 일했다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐, 현재는 아주대학교 심리학과 교수로 재직하고 있다. 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했으며, 2001년에는 제1회 아주대 강의우수교수(Best Teacher)상을 수상했다. 2005년 말 출간된 [끌리는 사람은 1%가 다르다]가 100만 부를 돌파하며 명실공히 자기계발 분야의 베스트셀러 작가가 되었다. 이 책과 함께 [실행이 답이다] [1%만 바꿔도 인생이 달라진다] [네 꿈과 행복은 10대에 결정된다] [생각을 바꾸면 세상이 달라진다] [생각을 바꾸면 공부가 즐겁다]는 국내를 넘어 일본, 중국, 대만, 태국 등에서도 출간되어 화제를 불러일으켰다. 그 외 저서로 [행복도 선택이다] [현대생활의 적응과 정신건강] [심리장애의 인지 행동적 접근] 등이 있다